Hammom Va Sauna O'rtasidagi Farq Nima? 31 Ta Fotosurat Rus Va Nemis Bug 'xonalarining Saunadan Farqi, Uyda Nima Yaxshiroq

2024 Muallif: Beatrice Philips | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-18 12:27

Dunyoda hammom va saunalarning ko'p turlari mavjud. Rossiyada hammom sodiq yordamchi hisoblanib, ko'plab kasalliklardan xalos bo'lgan. Yaponiyada uni "furo" deb atashadi. Hammomlarning qaysi biri odam uchun eng foydali ekanligi haqida ko'plab fikrlar mavjud, chunki ko'p madaniyatlarda bu o'ziga xos marosimlar va tanani isitish va yoshartirish usullariga ega bo'lgan ma'lum an'analarning timsoliga aylangan.

Bugungi kunda ba'zi odamlar sauna va hammom o'rtasidagi tub farqni ko'rmaydilar. Keling, bugungi kunda ularning xususiyatlari, afzalliklari va kamchiliklari haqida gapiraylik.

Dizayn xususiyatlari

Rus hammom - bu kiyinish xonasi va bug 'xonasi bo'lgan ignabargli yog'ochdan yasalgan alohida bino. Pechka g'isht va quyma temirdan yasalgan.

Fin saunasida bug 'xonalarining ko'p turlari mavjud:

• sauna chodirlari;
• barrel sauna;
• o'rmon saunasi;
• tuproqli sauna.

Fin bug 'xonasi kvartiraga osongina o'rnatiladi, qurilish uchun yog'och ishlatiladi - sadr yoki aspen. Hammomdan farqli o'laroq, bu erda har doim dush bor.

Eng katta bug 'xonasi turk hamomlarida joylashgan , chunki u texnik xonani, turli darajadagi isitish xonalari va kiyinish xonasini o'z ichiga oladi. Bug 'issiq havo trubkasi bilan ta'minlanadi. Devorlari suv quvurlari bilan to'ldirilgan. Suv qozonlari bug 'chiqaradi va kichik teshiklardan bug' xonasiga tushadi.

Saunalar va hammomlar xuddi shu vazifalarni bajaradilar, chunki ular insonning sog'lom va jozibali bo'lishida yordamchi hisoblanadi. Hammomlar qadimgi Rimda, Rossiyada ishlatilgan va yuvinish joyi bo'lgan, bunda tana bir vaqtning o'zida har xil haroratdagi issiq havo va suv bilan aloqa qiladi.

O'xshashliklar va farqlar

An'anaviy vannalar yoki saunalar mavjud bo'lgan har bir madaniyat shifobaxsh muolajalarni o'tkazishning o'ziga xos xususiyatlariga ega, lekin ular birlashtiradigan shunga o'xshash usulga muvofiq amalga oshiriladi: bug ', shlaklar va boshqa toksik moddalar va parchalanish mahsulotlarini olib tashlash. tana ter bezlari orqali. Va yuqori harorat patogenlarning molekulyar tuzilishini buzadi, natijada o'ladi.

Hammom va saunalarning sog'lig'ini yaxshilashdan tashqari, ular dam olish va dam olishdan zavq bag'ishlaydi, bu esa o'z navbatida tashrif buyuruvchilarning ruhiy salomatligiga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi.

Ilgari ham vannalar, ham saunalar o'tin va ko'mir bilan isitilgan, zamonaviy variantlar texnologik taraqqiyot tufayli ba'zi o'zgarishlarga uchragan. Garchi rus hamomlari hali ham yog'och bilan isitilsa -da, zamonaviy saunalarda asosan elektr isitgichlar mavjud. Saunalarda isitgich shunday ishlaydi: toshlar pechning ichida va eshik bilan yopiladi.

Haroratni ko'tarish kerak bo'lganda, u ochiladi va issiq tosh toshlarga suv quyiladi, suvning bug'lanishi natijasida bug 'hosil bo'ladi va eshik yana yopiladi. Xonadagi issiqlik toshlarning cho'g'lanish darajasiga bog'liq. Toshlar uzoq vaqt isinish uchun yaxshi xususiyatlarga ega va yopiq qanot bu ta'sirni kuchaytiradi.

Saunada bu jarayon biroz boshqacha - toshlar ochiq yuzada joylashgan, ular ustiga suv quymaydi, chunki yuqori haroratda o'zingizni bug 'bilan osongina yoqib yuborishingiz mumkin. Odatda elektr modellarga suv quyish taqiqlanadi.

Saunaning turkcha versiyasi bor, u erda namlik 100 ° atrofida, 45 ° S haroratda . Nemis hammomining rus hammomidan farqi shundaki, u ayollar va erkaklarga bo'linmaydi. Odatda, xona zonalarga bo'linadi - birida basseynlar va slaydlar, ikkinchisida bug 'xonalari. Ikkinchisida erkaklar ham, ayollar ham bor. Bug 'xonasidagi toshlar sug'oriladi, qo'shimcha ravishda efir moylari ishlatiladi.

G'ayrioddiy nemis bug 'xonalari mavjud, masalan, kino saunasi yoki planetariy saunasi.

Harorat va namlik

Hammom va saunaning asosiy farqi bug '. Toshlarning joylashishidagi farq tufayli, birinchi holatda nam bo'ladi, ikkinchisida quruq bo'ladi. Bu farqni sezish, shuningdek, ikki xonadagi namlik darajasini solishtirish orqali bu indikatorning farqini ko'rish juda oson: hammomda u 40-70%oralig'ida o'zgarib turadi, saunada optimal qiymat 6-8%ni tashkil qiladi.

Saunalarda normal harorat 50-70 ° C, saunada esa 90 ° C dan past bo'lmasligi kerak . Bug 'xonasida namlik darajasi past bo'lganligi sababli, sog'liq uchun kontrendikatsiyalar mavjud bo'lgan hollar bundan mustasno, odamlar tomonidan osonlikcha muhosaba qilinadi.

Shunday qilib, hammomda kamroq issiq va namroq, va saunada esa aksincha.

Shamollatish

Bug 'xonasining funksionalligi to'g'ridan -to'g'ri uning har ikki xonadagi vakolatli tashkilotiga bog'liq. Hammom ham saunadan xonani ventilyatsiya qilish usuli bilan farq qiladi. Ikkinchisidagi shamollatish moslamasi ichkarida va tashqarida bir xil bosim ostida amalga oshiriladi. Vannalarda ortiqcha bosim hosil bo'ladi, buning natijasida bug 'hosil bo'ladi.

Bosim darajasidagi farq engil bug'ning paydo bo'lishiga yordam beradi, o'z navbatida havoni juda yuqori darajaga qizdirish xavfi kamayadi. Eng issiq bug 'tepada to'planadi, buning natijasida yuqori skameykada bug'lanish jarayoni qizg'in kechadi.

Atributlar

Cho'tkadan foydalanish rus hamomidan tubdan farq qiladi. U ajoyib hidga ega, uni faqat namlik kuchaytiradi. Va iliq supurgi bilan massaj qilish nafaqat tasalli beruvchi ta'sir bilan cheklanib qolmaydi, chunki o'simlik tarkibidagi foydali komponentlar silliqlanganda ochiq teshiklar orqali to'qimalarga kirib, ular mustahkamlovchi va davolovchi birikmalar sifatida ishlay boshlaydi. Albatta, hammom uchun supurgi qilingan xom ashyoning sifati muhimligicha qolmoqda.

Rossiya bug 'xonasining bu ajralmas atributining bir nechta navlari bor

• Eman supurgi - uning asosiy xususiyati - yuqori harorat ta'sirida taninlarni chiqarish qobiliyati. Turli xil teri muammolari bo'lgan mehmonlarga tavsiya etiladi, chunki bu unga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, daraxt qobig'idagi fitontsidlar asab tizimi va qon tomirlariga qaratilgan mustahkamlovchi ta'sir ko'rsatadi.
• Qayin supurgi daraxtga boy bo'lgan tanin va flavonoidlarning teri ostiga kirishiga imkon beradi. Qayin barglari tanaga yopishadi, harorat va terini supurgi bilan silashdan massaj effekti ta'sirida teshiklar orqali chiqarilgan toksinlar va toksinlarni faol o'zlashtiradi. Bunday materialdan yasalgan supurgi turli xil nafas yo'llari kasalliklari bilan og'rigan odamlarga, shuningdek tajribaga ega chekuvchilar uchun rus hammomida ishlatilishi tavsiya etiladi.

• Qichitqi o't barglaridan yig'ilgan supurgi , - tajribali va qat'iyatli odamlar uchun mo'ljallangan qurilma. O'simlik ko'p miqdordagi formik kislotani o'z ichiga oladi.
• Qushqo'nmas supurgi bu butaning erta kurtaklaridan qilingan. Sovuq va grippga chalinganlarga tavsiya etiladi.
• Ignalilar supurgi , sadr, archa yoki archa daraxtlaridan yig'ilgan, yaralarni davolovchi xususiyatlarga ega va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Ularni kuchli yo'tal uchun ishlatish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, qarag'ay ignalari kayfiyatni yaxshilaydi va asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Hammom supurgi ishlab chiqarish uchun tez -tez jo'ka, evkalipt, chinor va tog 'kul novdalari olinadi. Tajribali hammom xizmatchilari odamga murakkab ta'sir ko'rsatadigan birlashgan supurgi yasaydilar.

Fin saunasi hech qanday supurgi ishlatishni o'z ichiga olmaydi, chunki quruq bug 'ta'sirida ular shunchaki parchalanib ketadi. Ba'zida ushbu qurilmani biluvchilar Fin bug 'xonasining kiyinish xonasida supurgi ishlatishadi - bunday dasturning ta'siri ancha yomon bo'ladi.

Ammo hovuz shaxsiylashtirilgan Fin saunalarining ajralmas atributidir. Uning asosiy vazifasi - bug 'xonasidagi issiq bug' va suvning salqinligi o'rtasidagi kontrastni ta'minlash.

Rus hammomlari hovuzlarning mavjudligini ta'minlamaydi, ular odatda tabiiy suv omborlari yonida quriladi yoki chelakdan sovuq suv quyiladi. Qishda hammomdan keyin muzli teshikda suzish-bu ruslarning an'anaviy mashg'ulotidir, buning natijasida haroratning keskin pasayishi, ko'plab adrenalin chiqariladi, bu ham tananing yoshartirilishiga va o'sishiga yordam beradi. maksimal zavq.

Tanaga ta'siri

Hammomning asosiy vazifasi - butun organizmni isitishni ta'minlash, shu tufayli toksinlar va toksinlarni yo'q qilish sodir bo'ladi. Bu jarayon terlashdan iborat bo'lib, uning yordamida zararli birikmalar teri orqali bug'lanadi.

Haddan tashqari qizib ketish to'qimalarning shok holatiga olib keladi . Shuning uchun, hammomning yumshoq sharoitlari, saunaning yuqori harorati bilan solishtirganda, ko'p marotaba afzalroqdir. Yumshoq issiqlik tufayli vannada isitish asta -sekin sodir bo'ladi, bu esa aritmiya yoki qon tomir spazmlari xavfini yo'q qiladi. Bunday sxema hammomdan, hatto yuqori qon bosimi va yurak xastaligi bilan og'rigan mehmonlar uchun ham, sog'lomlashtiruvchi effekt olish imkonini beradi. Rus hammomi nafas olish organlari kasalliklarini davolash uchun ideal joy, uning tashrifi tufayli o'pkaning hajmi oshadi va shilliq qavat yangilanadi.

Ammo Fin saunasiga bir qator ijobiy nuanslar xosdir - stress holatida tananing barcha hayotiy tizimlari ishga tushadi, buning natijasida maksimal terlash boshlanadi. Sog'lig'i buzilgan odamlar uchun saunaga tashrif buyurish kontrendikedir, chunki bug 'xonasida namlik darajasi va harorati o'zgarmaydi. Issiq va quruq havo bo'g'uvchi yo'tal hujumlariga, shuningdek shilliq pardalarning qurib ketishiga olib kelishi mumkin.

Sauna xonasi va uning quruq issiqligi genitoüriner tizim kasalliklari, jigar kasalliklarida shifo jarayoniga foydali ta'sir ko'rsatadi. Sil, asab kasalliklari va gipertenziya bilan og'rigan bemorlar uchun sauna tashrif buyurish qat'iyan man etiladi.

Quruq bug'ning teriga ta'siri - teri yuzasidagi bakteriyalarni yo'q qilish, shuningdek, teri osti suvining yuvilishi, bu teshiklarni yopib, "nafas olishiga" to'sqinlik qiladi. Terining ifloslanishiga yo'l qo'ymaslik uchun mutaxassislar saunadan so'ng darhol dush qabul qilishni maslahat berishadi.

Farqlar orasida hammom va saunada tashrif buyuruvchilarning xatti -harakatlarini ajratib ko'rsatish mumkin. Birinchi holda, dam olish bug 'xonasida faolroq bo'ladi, chunki massaj supurgi yordamida amalga oshiriladi, siz vaqti -vaqti bilan toshlarni suv va bug' bilan sug'orishingiz kerak, va saunada siz shunchaki tokchada o'tiring yoki yoting.

Rus hammomida bir vaqtning o'zida 15 daqiqadan ko'proq qolish tavsiya etilmaydi . Tanani sovutish uchun siz xonani 5-10 daqiqaga tark etishingiz kerak. Fin bug 'xonasida ular tashriflarda yarim soatlik tanaffuslar bilan 10 daqiqagacha vaqt sarflaydilar. Tashriflar soni 3 martadan oshmasligi kerak. Turk hammomida siz bir necha soat davomida bug 'hammomini qabul qilishingiz mumkin.

Ammo bug 'xonasi nima bo'lishidan qat'i nazar, odamga shifobaxsh va mustahkamlovchi ta'sir ko'rsatishi kafolatlanadi, garchi uning xususiyatlari tufayli u tanaga har xil ta'sir qiladi.

Eng yaxshi tanlov nima?

Bug 'xonasining turli xil variantlarini tanlashda shaxsiy imtiyozlarni hisobga olish kerak. Albatta, bu erda inson salomatligi muhim rol o'ynaydi. Hammom, masala davolovchi faoliyat nuqtai nazaridan ko'rib chiqilganda, ko'p marotaba afzalroqdir. Biroq, texnologiyaning doimiy takomillashuvi tufayli, saunada protseduralar mavjud bo'ldi, chunki muqobil isitish moslamalari mavjud, ular yordamida uyda sauna osonlikcha jihozlanadi.

Rus hammomini faqat xususiy uyda qurish mumkin, bu erda hovlida bunday bino uchun joy bor . Saunaga katta maydon kerak emas, u juda ixcham bo'lishi mumkin. Hammom qurilishi xonaning majburiy issiqlik izolatsiyasi bilan ma'lum bir sirt va poydevorni talab qiladi.

Sauna yoki hammomni qurishda asosiy vazifa - bu pechka va ventilyatsiyani tartibga solish. Biroq, uy uchun sauna tashkil qilish variantida siz o'zingizni gaz yoki elektr isitgichdan foydalanish bilan cheklashingiz mumkin. Saunaning qurilishi kanalizatsiyani o'z ichiga oladi, chunki u hovuzga ega bo'ladi, garchi oddiy dush uyda foydalanish uchun juda mos keladi.

Rus hamomchasi uchun yuqorida aytilganlarning hammasi kerak emas, uni quduq yaqinida yoki kichik suv ombori yonida jihozlash etarli bo'ladi.