2024 Muallif: Beatrice Philips | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-18 12:27
Oyoq tagligi - yurish va tik turishimizga imkon beradigan murakkab va ishonchli "qurilish". Oyog'imizda har kuni uzoq turadigan ko'plab kasblar bor . "Noto'g'ri" poyabzal bilan birlashtirilgan yuqori dinamik yuk, oyoqlarning deformatsiyasiga, tekis oyoqlarga, umurtqa pog'onasi, bo'g'inlar va tomirlar bilan bog'liq jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin. Oyoq kiyimlarini poyabzal uchun mas'uliyatli tanlash bunday muammolarning xavfini sezilarli darajada kamaytiradi yoki hatto undan butunlay qochadi.
Talablar
Oyoq kiyimlari bir qator xususiyatlarga ega bo'lishi kerak
- Tabiiy ishlab chiqarish materiallari afzal ko'riladi: teri, nubuk, zamsh, tabiiy to'qimachilik . Bunday materiallarning yuqori gigienik xususiyatlari oyoq terisini nafas olishiga imkon beradi, sintetik poyabzalda esa oyoqlar ko'p terlaydi.
- Shifokorlarning ta'kidlashicha, butunlay yassi taglik va baland poshnali doimiy kiyish uchun ham bir xil darajada zararli . Kiyim tovon sohasida ko'tarilgan taglik bilan yoki turg'un poshnali bo'lishi kerak. To'piqning balandligi 2-5 sm oralig'ida, pastroq yoki baland emas, lekin optimal ravishda 3-4 sm.
- Oyoq kiyimining barmog'i keng bo'lishi kerak . Oyoq barmog'i suyak (bo'g'imning og'riqli bursiti) va oyoq deformatsiyasiga olib keladi.
- Yuqori sifatli poyafzal tagligining materiali o'rtacha yumshoqlikda bo'lishi kerak va har qanday qalinlikda qo'llar bilan ozgina egilib turishi kerak .… Bunday taglik tizza bo'g'imlariga zarba yukini sezilarli darajada yumshatadi.
Bu talablarga javob beradigan past tezlikli poyabzal oyoqlaringizda uzoq vaqt qulaylikni ta'minlaydi.
Modellar
Zamonaviy dizaynerlar va konstruktorlar ayollar va erkaklar poyafzallarining maxsus modellarini ishlab chiqarishdi, ular kun bo'yi turish yoki yurish kerak bo'lganlar uchun qulaylik yaratdi. Maxsus ortopedik poyabzal narxi o'rtacha darajadan yuqori, lekin agar sizda moliyaviy imkoniyat bo'lsa, baribir bunday poyabzal sotib olishga arziydi, chunki sog'likni saqlash eng muhimi . Keng old oyoq, tovonning fiziologik ko'tarilishi va oldidagi kichkina tayoq kiyishning birinchi kunlaridan boshlab har kungi qulaylikni his qilish imkonini beradi.
Siz taniqli brendlardan poyafzallarni faqat kompaniya do'konlarida sotib olishingiz kerak. Bu juda qimmat mahsulotlar va asli o'rniga shubhali sifat nusxasini sotib olish holati hech kimga yoqmaydi.
Har tomonlama yuqori sifatli poyabzal ishlab chiqaruvchilar orasida taniqli kompaniyalar modellarini alohida qayd etish lozim. Adidas, Puma, Ecco, Nike, Skechers, Geox . Bu mashhur brendlar doimiy ravishda dizaynni takomillashtirish, assortimentini kengaytirish va moda tendentsiyalariga mos ravishda yangi mahsulotlarni ishlab chiqish ustida ishlamoqda.
Agar markali poyabzal sotib olishning iloji bo'lmasa, siz ortopedik tagliklardan foydalanishingiz mumkin. Bu muammoning arzon echimi.
Chakana savdo tarmog'ida yoki dorixonalarda siz yaxshi doktor Scholl tagliklarini topishingiz mumkin . Bu jel tagliklari, ulardan foydalanish oson va qulay. Ularni uzoq vaqt ishlash uchun tanlangan past tezlikli poyabzalga qo'yish kifoya. Oyog'ida ko'p vaqtini o'tkazadiganlar uchun maxsus mo'ljallangan.
Brend tagliklari ham unchalik samarali emas Kompozollar , ularning sifati Amerika politsiyasi ishtirokida sinovdan o'tkazildi.
Tanlov qoidalari
Oyoq ishi uchun poyafzal tanlashda 2 ta asosiy qoidani asos qilib olish yaxshidir
- saqlamang;
- chiroyli, lekin noqulay modellarni sotib olmang.
Bu oddiy maslahatlar sizga to'g'ri tanlov qilishga yordam beradi:
- sotib olish uchun savdo markaziga borish maqsadga muvofiqdir peshindan keyin , kech tushdan keyin oyoqlari biroz kattalashadi;
- tanlash yo'nalishi - derazadan tashqaridagi yilning vaqti emas, balki ish xonasidagi sharoit; talabalar auditoriyasidagi o'qituvchi va restorandagi elektr ta'minoti birligi xodimi uchun tanlov bir xil bo'lmasligi tabiiydir;
- agar siz jozibali ko'rinish va qulaylikdan birini tanlashingiz kerak bo'lsa, unda, shubhasiz, qulaylikni tanlashga arziydi - har kuni bu poyabzalda ishlashga to'g'ri keladi;
- Internetda poyabzal sotib olish tavsiya etilmaydi (onlayn -do'konlarda) , chunki o'rnatish joyida yurish va qulaylikni baholash uchun ikkala oyog'ingizni ham sinab ko'rish kerak;
- zarbani yutish xususiyatiga ega ortopedik tagliklarning (tayanch tayanchlar) mavjudligi oyoqning to'g'ri joylashishini va yukning maqbul taqsimlanishini ta'minlashga yordam beradi;
- oyoq barmoqlari bo'lishi kerak barmog'ingizga engil tegib turing (dam olmang);
- tovon balandligi 3-4 sm bo'lishi kerak;
- Siz juda tor yoki keng mahsulotlarni sotib ololmaysiz , poyabzal oyoqqa bosim o'tkazmasligi kerak (barmoqlaringizni qimirlatib qo'yishingiz mumkin), lekin "qimirlamaslik" kerak; agar oyoqning optimal mahkamlanishi va siqilish darajasini tartibga solish uchun bantlar bo'lsa yaxshi bo'ladi (agar kerak bo'lsa, dantellarni bo'shatish yoki tortish mumkin).
Hayotda baland poshnali, stiletto va yassi balet poyabzalidan butunlay voz kechish mumkin bo'lmaydi, lekin bu ijtimoiy tadbirlarda yoki tantanali holatlarda to'g'ri keladi. Bunday poyabzalni har kuni tik turgan joyda yoki kun bo'yi yurish kerak bo'lgan joyda kiyish mumkin emas.
Shuni esda tutish kerakki, noto'g'ri poyabzal oyoq va tizzaning, o'murtqa va hatto ichki organlarning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi, hatto banal chaqiriqlar ham ko'p noqulayliklar keltiradi.
Albatta, bu sog'liqdagi og'ishlarning yagona sababi emas, lekin tayanch -harakat tizimi funktsiyalarini saqlashda poyabzalning ahamiyatini inobatga olmaslik kerak.
Tavsiya:
O'qish Uchun Stullar: Kitob O'qish Va Dam Olish Uchun Qulay Stulni Qanday Tanlash Mumkin? Eng Yaxshi Modellarni Ko'rib Chiqish
O'qish uchun stullar: ularning xususiyatlari nimada? O'qish stullarining qanday turlari bor? Kitob o'qish va dam olish uchun qulay stulni qanday tanlash mumkin? Mashhur brendlarning eng yaxshi modellarini ko'rib chiqish
55 Dyuymli Televizorlar Reytingi: Eng Yaxshi Modellar. 4K Bilan Byudjet Variantlarining Umumiy Ko'rinishi. Eng Yaxshi Sifatni Qanday Tanlash Mumkin?
Diagonali 55 dyuymli televizorlarning reytingi. Eng yaxshi 4K modellarining yuqori qismi, byudjet variantlarining umumiy ko'rinishi. Ekran o'lchamlari va xususiyatlari. To'g'ri televizor tanlashda nimalarga e'tibor berish tavsiya etiladi?
Grass Trimmerlari (49 Ta Rasm): Qanday Tanlash Kerak? Maysazor Uchun Eng Yaxshi Modellar Reytingi, O'tlarni Kesish Uchun Eng Yaxshi Qo'lda O'roq Mashinalari, Egalarining Sharhlari
Maysa trimmerlari nima va ularni qanday tanlash mumkin? Eng yaxshi maysazor modellari reytingi nimani ko'rsatadi? Qo'lda ishlaydigan maysazor mashinalari qanday? Yaxshi natijalarga erishish uchun o't kesgichlardan qanday to'g'ri foydalanish kerak? Egasining sharhlari
Uyqu Uchun Eng Yaxshi Quloq Tiqinlari: Erlarning Horlamasligi Va Boshqa Shovqinlar Uchun Eng Samarali Quloqchalar Nima? Qulay Modellar Reytingi, Sharhlar
Uxlash uchun eng yaxshi quloq tiqinlari eringizni horlamasdan, ko'chadan avtomobil dvigatelining shovqini va boshqa shovqinlardan qutqaradi. Ammo yomon uyqu sog'liq va yomon ishlashni kafolatlaydi. Qanday qilib eng yaxshi quloqchalarni tanlaysiz? Qaysi modellar samaraliroq?
Uy Uchun Eng Yaxshi Dinamiklar: Uy Dinamiklarining Reytingi. Yaxshi Bassli Audio Tizimni Qanday Tanlash Mumkin? Eng Yuqori Sifatli Modellar
Uyingiz uchun eng yaxshi dinamiklarni qanday tanlash mumkin? Uy dinamiklarining reytingi. Yaxshi bassli audio tizimni qanday tanlash mumkin?
