Yog'och Ustidagi Saunalar (88 Ta Rasm): Ruscha Hammom Va Basseynli Sauna, Hovuzli Variantlar, O'tin Yonayotgan Kamin Va Pechlar

2024 Muallif: Beatrice Philips | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-15 04:20

Hammom an'anaviy rus suvi protseduralari uchun xona hisoblanadi. Bug 'xonasi tananing umumiy holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Hammomlarning ko'p turlari bor, ular dizayni va bug 'berish usuli bilan farq qiladi. Biz ushbu maqolada yog'ochdan yasalgan saunaning ijobiy va salbiy tomonlarini ko'rib chiqamiz.

Xususiyatlar

Yog'och bilan ishlaydigan bug 'xonasi tanani dam olish va mustahkamlash uchun mashhur joy. Turli mamlakatlarda vannalarning o'ziga xos dizayn xususiyatlari va suv protseduralarini o'tkazish usullari mavjud. Hammom va saunaning asosiy farqi - bu havo harorati va namligi.

Rossiya bug 'xonasida optimal rejim 45 dan 60 darajagacha bo'lgan harorat va namlikning 50 dan 70 foizigacha. Aynan shunday ko'rsatkichlar yordamida tananing shifobaxsh va tiklovchi ta'siri bo'ladi. Fin saunasidagi harorat 130 darajaga yetishi mumkin, havo namligi 10 foizdan oshmaydi.

Yog'ochdan yasalgan ruscha saunada juftlashtirilgan protseduralar inson tanasi teng ravishda isitiladigan tarzda amalga oshiriladi. Xonadagi haroratni isitgichga quyib suv bilan tartibga solish mumkin.

Ijobiy va salbiy tomonlari

Yog'och bilan ishlaydigan bug 'xonasiga tashrif buyurish inson salomatligiga foydali ta'sir ko'rsatadi, bu rus hamomining asosiy afzalliklaridan biridir. Bug 'va harorat sharoitlari organizmga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi.

Yuqori harorat ta'sirida tananing ter sekretsiyasi sezilarli darajada oshadi . Ter bilan birga tanadagi ortiqcha suyuqlik, shuningdek, toksinlar va toksinlar chiqariladi. Haroratning o'zgarishi yurak mushaklarining ishiga ham ta'sir qiladi, uni kuchaytiradi va qon tomirlaridan zararli moddalar chiqariladi.

Hammomda suv muolajalarini qabul qilish metabolizmni tezlashtiradi, bu ortiqcha vazn yo'qotishga yordam beradi. Isitish uchun ishlatiladigan yog'och turiga qarab, tanadagi turli tizimlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Qarag'ay o'tinlari yoqilganda, tomoq og'rig'ini davolashga yordam beradigan foydali moddalarni havoga tashlaydi. Bundan tashqari, qarag'ay asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi, shuningdek nafas yo'llarini tozalashga yordam beradi.

Faqat qishloq vannasini isitish uchun ishlatiladigan o'tin emas, balki hammom supurgi ishlab chiqariladigan material ham katta ahamiyatga ega. Eng yaxshi supurgi qayin va eman hisoblanadi. Eman supurgi terining ba'zi muammolarini hal qilishga yordam beradi. Bunday mahsulot yog'li teriga ega odamlar uchun javob beradi. Bundan tashqari, eman novdalari tarkibidagi efir moylari qon bosimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va uni tushirishga yordam beradi.

Qayin supurgi ham muammoli teriga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi. Yuqori harorat ta'sirida qayin novdalari tarkibidagi foydali moddalar havoga chiqariladi. Bunday moddalar mikroblarga ta'sir qilib, ularni o'ldiradi.

Yog'ochli hammomning yana bir afzalligi shundaki, bunday tuzilmani yozgi yozgi uyda yoki qishloqda o'zingiz qurish unchalik qiyin emas. Bunday binoni tayyorlash uchun an'anaviy materiallar - eman yog'ochlari. Hammomga siz nafaqat o'tinli pechlarni o'rnatishingiz mumkin, yonilg'i turiga ko'ra gaz va elektr jihozlari ham bor.

Yog'ochni yoqish mahsulotlari bir qator afzalliklarga ega:

• O'rnatish va ishlatish qulayligi. Bunday pechni o'rnatish uchun siz gaz quvuriga ulanishingiz yoki hammomga elektr energiyasini o'tkazishingiz shart emas.
• Isitish usuli. Yog'och - ekologik toza tabiiy material, shuning uchun bunday yoqilg'i tanaga faqat ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Gaz uskunalari uglerod oksidi chiqarishi mumkin va elektr mahsulotlari kuchli elektr toki urishiga olib kelishi mumkin.
• Siz o'zingiz yog'och pechka yasashingiz mumkin. Bundan tashqari, g'ishtdan yasalgan tuzilmalardan foydalanish mumkin.

Yog'ochli hammomning kamchiliklari shundaki, har bir kishi uchun yuqori harorat va namlik sharoitida suv protseduralarini qabul qilish tavsiya etilmaydi. Tana harorati ko'tarilishi bilan kechadigan yurak xastaligi, onkologiyasi va yallig'lanish jarayonlari bo'lgan odamlar bug 'xonasiga tashrif buyurmasligi kerak.

Tuzilmalar turlari

Qurilish turidan qat'i nazar, rus hammomidagi binolarning o'lchamlari va tartibiga ma'lum talablar qo'yiladi. Binoning sig'imi uning maydoniga bog'liq bo'ladi. Bug 'xonasi balandligi kamida 2,4 m bo'lgan keng bo'lishi kerak. Xususiy hammomdagi bug' xonasining maydoni ko'pincha 6 dan 12 kvadrat metrgacha.

Hammom qurishni davom ettirishdan oldin, avval binolar uchun loyihani ishlab chiqish va uning joylashuvi to'g'risida qaror qabul qilish kerak. Bino va xususiy uy o'rtasidagi minimal masofa 8 metr bo'lishi kerak. Hammom qanday funktsiyalarni bajarishi kerakligiga qarab, mos tuzilma yaratilgan. Xona faqat suv muolajalarini o'tkazish joyi bo'lishi mumkin, shuningdek dam olish uchun joy bo'lishi mumkin.

Ikki qavatli bino katta bino hisoblanadi . keng dam olish xonasi, 10 kvadrat metrdan ziyod ikki kishilik xona, basseyn, bilyard stoli va dush uchun xonalar bilan. An'anaviy rus hammomi yog'och yoki yog'ochdan yasalgan bino hisoblanadi. Ba'zan devorlar g'isht yoki ko'pikli bloklardan yasalgan.

Yog'och rus hammomida yoqilg'i sifatida ishlatilganligi sababli, siz tez -tez o'tinli hammom binolarini topishingiz mumkin. U sauna bilan bir tom ostida joylashgan bo'lishi mumkin. Bunday binoda o'tin saqlanadi. Saunaning ichida o'tinni mayda o'tinlarga qo'yish mumkin.

Rossiyadagi hammomda gigiena protseduralarini o'tkazish jarayoni bir necha bosqichlarni o'z ichiga oladi. Birinchidan, bu bug'lash va tanadan kirlarni yuvish uchun iliq suv bilan yuvish. Qo'shimcha qadam ko'pincha qor yoki sovuq suvga botishdir.

Agar sayt hammomdan tashqari yana bir qancha binolarni joylashtirishga ruxsat bersa, siz yaqin atrofda shrift yoki boshqa shakldagi katta hajmli konteyner qurishingiz mumkin. Siz uni do'konda sotib olishingiz yoki o'zingiz qilishingiz mumkin.

Pechka qurilmasi

Siz hammom uchun o'tinli pechni o'zingiz qilishingiz yoki tayyor modelni sotib olishingiz mumkin. Pechka shunday dizayni va joylashuviga ega bo'lishi kerakki, vannadagi barcha xonalar isitiladi.

Tayyor variantlar orasida siz quyidagi dizaynlarni sotib olishingiz mumkin:

Chelik . Bunday qurilma eng arzon variant hisoblanadi. Po'lat pech juda tez qiziydi, lekin u tez soviydi, shuning uchun yoqish uchun ko'p miqdorda o'tin kerak bo'ladi.

G'isht . G'isht konstruktsiyasini o'zingiz qilish juda qiyin. Bunday qurilishni yoqish uchun ko'p o'tin kerak. Biroq, pechkani yaxshi eritib, endi o'tin qo'yolmaysiz - qurilma 14 soat davomida iliq bo'lishi mumkin.

Quyma temir qozonlari . Rus hammom uchun eng mos variant emas. Haroratning keskin o'zgarishi bilan qurilma tezda ishdan chiqadi.

Qurilmani o'rnatish uchun alohida zona ajratilgan va jihozlangan. Baca quvurning tashqi devorlari rafter tizimidan kamida 40 santimetr masofada joylashgan qilib chiqariladi.

Yog'ochli pechning tuzilishini yaxshiroq tushunish uchun siz qurilmaning ishlab chiqarish texnologiyasi bilan tanishishingiz kerak.

Temir pechka quyidagicha tayyorlanishi mumkin

• Diametri 50 santimetr bo'lgan quvur 90 va 60 santimetr bo'laklarga bo'linadi. Isitgichli pechni tayyorlash uchun quvurning katta qismi ishlatiladi, kichik suvdan esa isitish uchun suv idishi tayyorlanadi.
• Quvurlarning uzun qismida 20 dan 5 santimetrgacha teshik kesiladi. Kesilgan joydan dumaloq po'lat plastinka payvandlanishi kerak. Plitaning qalinligi kamida 1,2 sm bo'lishi kerak.
• Yoqilg'i uchun panjara ishlab chiqarish uchun ko'pincha temir temir ishlatiladi. Panjara shamollatish kamerasiga o'rnatiladi.
• Yonish kamerasini quvurga o'rnatish uchun siz joyni kesib olishingiz kerak. Yong'in qutisi eshigi metall plastinadan qilingan. Eshikning o'lchami 25 dan 30 santimetrgacha bo'ladi.

• Toshli idish 35 santimetr uzunlikdagi quvur bo'lagidan qilingan. Ovozning taxminan yarmi toshlar bilan to'ldirilgan va tepasida temir doira bilan qoplangan.
• Kengligi 5 santimetr bo'lgan qisma po'lat shinadan qilingan. Uning qalinligi kamida 5 millimetr bo'lishi kerak. Mahsulot tanaga payvandlanishi va suv idishi biriktirilishi kerak.
• Tank qilish uchun sizga qalinligi taxminan bir santimetr bo'lgan temir aylana kerak. Baca trubkasi ostidagi aylanada diametri 15 santimetr bo'lgan teshik yasalgan. Baca, suv idishining pastki qismi bo'lgan doira tagiga payvandlanishi kerak.
• Suv idishidan 35 santimetr masofada 30 santimetr kenglikdagi po'lat plitalardan yasalgan platforma biriktirilgan.
• Tankning pastki qismida suv kirish joyi bo'ladi. Bunga qarama -qarshi, suv klapanli kranni payvandlash kerak.
• Oxirgi qadam eshikni yonish kamerasiga o'rnatish bo'ladi.

Yog'ochni qanday tanlash mumkin?

Har bir daraxt turining o'ziga xos xususiyatlari bor. Suv protseduralarini qabul qilishning samaradorligi va foydalari vannani isitish uchun material tanlashga bog'liq bo'ladi.

Har qanday daraxt turidan o'tin tanlashning umumiy qoidalari quyidagilarni o'z ichiga oladi

• chirigan yog'och juda tez yonadi va xonani isitmaydi;
• agar materialda tugunlar bo'lsa, ular taglikning o'zi yonib ketganidan ko'ra uzoqroq yonadi;
• mog'orlangan yog'och bug 'xonasidagi havoni buzadi va inson tanasiga zarar etkazishi mumkin;
• o'tin quruq bo'lishi kerak, chunki nam yog'och uzoq vaqt yonadi va issiqlik bermaydi;
• ignabargli daraxtlar yonish paytida tar chiqaradi, bu yong'in xavfini tug'diradi.

Eng keng tarqalgan yoqilg'i turlaridan biri qayin yog'ochidir . Qayin osongina yonib ketadi, shu bilan birga juda kuchli issiqlik chiqaradi. Qayin o'tinini yig'ib olgandan so'ng, ular ikki yil davomida isitish uchun ishlatilishi mumkin, shundan so'ng yog'och foydali xususiyatlari va xushbo'yligini yo'qotadi.

Aspen loglari yomonroq yonadi va kuchli issiqlik chiqarmaydi. Bu yoqilg'ining yagona afzalligi shundaki, aspen antiseptik xususiyatlarga ega. Bunday o'tin yordamida siz vaqti -vaqti bilan xonani dezinfektsiya qilishingiz mumkin.

Alder yog'och yoqimli hidga ega . Havoga yonish paytida chiqarilgan moddalar immunitetni mustahkamlashga va hissiy stressni ketkazishga yordam beradi. Bunday yoqilg'i yaxshi yonadi va ajoyib issiqlik beradi. Linden loglarini yoqish uchun ko'p vaqt kerak bo'ladi, lekin ular yaxshi issiqlik beradi. Jo'ka yonishidan olingan bug 'asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi, uni tinchlantiradi va kuchaytiradi. Shuningdek, u nafas olish tizimini tozalashga yordam beradi va tomoq og'rig'ida nafas olishni osonlashtiradi. Bunday yoqilg'ining kamchiligi - rafning qisqa muddati. Ikki yil davomida o'tin butunlay yaroqsiz bo'lib qoladi.

Yog'och yoqilg'isining eng yaxshi variantlaridan biri - eman o'tinidir. Bunday o'choq materiali arzon emas, lekin u uzoq vaqt yonadi va ajoyib issiqlik beradi. Vaqti -vaqti bilan immunitet tizimini mustahkamlash uchun aromaterapiya uchun sauna kaminida oz miqdordagi eman daraxtini yoqib yuborish mumkin.

Ichki makon

Hammomda yoqimli va qulay dam olish uchun siz xonaning ichki bezaklari haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Agar siz o'z saytingizda hammom qurgan bo'lsangiz, qurilish tugaganidan keyin taxminan bir yil davomida ichki makonni tartibga solishni unutishingiz kerak, chunki bino qisqarishi mumkin. Agar xohlasangiz, xonaning ichki qismi har qanday uslubda bezatilishi mumkin, lekin haqiqiy rus hammomining atmosferasini etkazish uchun ma'lum milliy an'analarga rioya qilish odat tusiga kiradi.

Kiyinish xonasi

Kiyinish xonasining kattaligi vannaning o'ziga bog'liq. Agar bino kam odamlarga mo'ljallangan bo'lsa, kiyinish xonasi kichkina bo'lishi mumkin va o'ziga xos kiyinish xonasi bo'lib xizmat qilishi mumkin. Bunday xonada narsalar uchun shkaflar, devor ilgaklari va kiyim ilgichlari, yog'och skameykalar yoki taburetlarni qo'yish kerak.

Kiyinish xonasida o'tinni saqlash uchun mayda yog'ochdan yasalgan buyumlar tez -tez o'rnatiladi . Rus hammomining ichki qismiga juda mos keladigan juda chiroyli soxta dizaynlar sotuvda. Noyob muhit yaratish uchun dekor elementlari haqida unutmang. Siz rustik uslubning ba'zi elementlaridan foydalanishingiz mumkin.

Yuvinish xonasi

Bu xona suv protseduralarini o'tkazish uchun jihozlangan. Xonaga dush idishni yoki suv va yog'och qandillar qo'yiladigan stendli vannalar o'rnatilishi mumkin. Ba'zan, hammom yonida, ular katta idishga suvga cho'mish uchun toza havoda issiq vanna o'rnatadilar. Odatda yuvinish xonasi yog'ochdan yasalgan. Plitka yoki chinni toshdan yasalgan plitalardan foydalanishga ruxsat beriladi.

Bug 'xonasi

Bezatish uchun va bug 'xonasini bezash uchun ishlatiladigan barcha materiallar inson salomatligiga zarar bermasligi uchun ekologik toza bo'lishi kerak. Uyning ichki qismini bezash uchun ishlatiladigan materiallar hammomda kamroq ishlatiladi. An'anaga ko'ra, bug 'xonasi tabiiy yog'ochdan yasalgan.

Bug 'xonasini tugatish uchun nozik qoplamali taxtalardan foydalanish tavsiya etilmaydi . Devorlarni qattiq yog'och taxtalar bilan yopish yaxshidir. Bug 'xonasida zarur atributlar - javonlar, pechka, isitgich, suv idishi. Raf qalin taxtalardan yasalgan. Raflar keng bo'lishi kerak (50 santimetrdan), ular ustida yotish qulay.

Bug 'xonasidagi yorug'lik xira bo'lishi kerak, bu esa qulay muhit va dam olish uchun kayfiyatni yaratadi. Yorug'lik tizimi sifatida past amperda ishlaydigan LED qurilmalarini ishlatish yaxshiroqdir, bu birinchi navbatda bunday yorug'lik manbalarining xavfsizligini ko'rsatadi.

Dam olish xonasi

Dam olish xonasi kiyinish xonasining yonida toza havoda terasta yoki gazebo kabi kengaytma shaklida joylashtirilishi mumkin. Agar maydonda katta ikki qavatli hammom qurilgan bo'lsa, odatda dam olish xonasi uchun bilyard yoki qulay mebel va katta televizorli ikkinchi qavatda bir yoki bir nechta xona ajratiladi.

Gazebos dam olish va ovqatlanish joyi sifatida yaratilgan. Yaqin atrofda barbekyu panjara bilan jihozlang. Gazeboda katta stol, uzun skameykalar o'rnatilgan, ba'zida hamak osilgan.

Foydali maslahatlar

Yog'ochdan yasalgan saunaga tashrif buyurish faqat foyda va zavq bag'ishlashi uchun siz suv protseduralarini qabul qilishning ba'zi qoidalariga rioya qilishingiz, shuningdek xonani toza saqlashingiz kerak. Agar siz hammomni o'zingiz qurishga qaror qilsangiz, qurilish va pardozlash materiallarini tanlashga mas'uliyat bilan yondashishingiz kerak.

Elyaf taxta yoki sunta ishlatmang . Ushbu materiallarni ishlab chiqarishda ishlatiladigan qatronlar yuqori haroratda havoga formaldegid chiqaradi. Bunday modda zaharli va odamni zaharlashi mumkin. Ko'p bo'yoqlar va laklar tarkibida organik erituvchilar mavjud bo'lib, ular ham sog'liq uchun xavflidir. Hammomni ichki bezatish uchun bunday materiallarni sotib olayotganda siz kompozitsiyani diqqat bilan o'rganishingiz kerak. Ko'pik va plastmassa yuqori namlik va yuqori haroratda zararli moddalar chiqaradi.

Xonaning tozaligini diqqat bilan kuzatib borish kerak. Agar mog'or, qo'ziqorin paydo bo'lsa yoki parchalanish jarayoni boshlansa, zararlangan joylarni zudlik bilan tozalash va antiseptik vositalar bilan davolash kerak. Bundan tashqari, vannani muntazam shamollatish haqida unutmang.

Gigiena protseduralarini bajarayotganda, harorat rejimini saqlash va yuvish jarayonining o'zi uchun ba'zi qoidalarga rioya qilish kerak. Bug 'xonasida qulay yashash uchun havo harorati 65 darajadan oshmasligi kerak. 70 dan 80 darajagacha bo'lgan haroratda, inson tanasidagi ko'plab tizimlarga katta yuk hosil bo'ladi. 90 darajadan yuqori harorat sog'liq uchun xavflidir.

Suv protseduralarini qabul qilish jarayoni ham ba'zi nozikliklarga ega. Tananing bunday yukga ko'nikishi uchun xona harorati va havo namligini asta -sekin oshirish kerak.

Birinchi marta ular bug 'xonasiga taxminan besh daqiqa supurgisiz kirishadi , birinchi navbatda iliq dush qabul qilib, teridagi teshiklarni ochib, hammom protseduralariga tayyor bo'lishingiz mumkin. Boshni suv bilan namlash shart emas, aks holda siz issiq urishingiz mumkin. Miyaning haddan tashqari qizib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchun uni quruq hammom qopqog'i bilan yopish kerak.

Bug 'xonasiga birinchi besh daqiqalik kirgandan so'ng, siz kiyinish xonasida yoki dam olish xonasida 15 daqiqa dam olishingiz kerak. Ikkinchi marta siz bug 'xonasida 30 daqiqa turishingiz mumkin. Agar siz uzoq vaqt tursangiz, yurak -qon tomir tizimiga jiddiy zarar etkazishingiz va sog'lig'ingizga zarar etkazishingiz mumkin.

Agar bug 'xonasida noqulaylik hissi bo'lsa, xonani tark etish va kiyinish xonasida dam olish kerak. Tanadagi suv-tuz balansini saqlab turish uchun ko'p miqdorda suv ichishga ruxsat beriladi. Bug 'xonasiga har kirgandan so'ng, siz kamida o'n daqiqa tanaffus qilishingiz kerak.

Hammomga tashrif buyurayotganda quyidagi narsalar qat'iyan man etiladi:

• Spirtli ichimliklar ichish. Spirtli ichimliklar yurak va butun tanadagi yukni oshiradi. Spirtli zaharlanish holatida, inson tanasi bug 'bilan yomonroq kurasha oladi.
• Saunadan oldin ko'p miqdorda ovqat iste'mol qilmang. Ortiqcha ovqatlanish ham tanaga katta stress yuklaydi.
• Tik turgan yoki o'tirganda supurgi bilan bug'lash bunga loyiq emas - yolg'onchi pozitsiyani egallash yaxshidir. Shunday qilib, bug 'butun tanaga teng taqsimlanadi.