Quloq Tiqinida Uxlash: Tun Bo'yi Quloq Tiqinida Uxlash Zararli Yoki Foydalimi? Quloqqa Tiqin Bilan Doim Uxlashga Qanday Ko'nikish Mumkin?

2024 Muallif: Beatrice Philips | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-18 12:27

Zamonaviy hayot ritmi ko'pchilikni ishda ko'p vaqt sarflashga, bir vaqtning o'zida bir nechta vazifalarni bajarishga majbur qiladi. Bunday ish bilan shug'ullanish uchun tanaga kechasi yaxshi dam olish kerak. Ammo ko'p qavatli uylarda yashash sharoitlari, qo'shnilar tomonidan eshitiladigan begona tovushlarning mavjudligini nazarda tutadi, bu esa, ayniqsa, tovushga sezgir odamlar uchun etarli darajada uxlashni qiyinlashtiradi.

Quloq vilkalari to'liq sukunatda uxlashga yordam beradi . Ushbu qurilmalardan foydalanish begona tovushlardan yaxshi himoyalanadi va quloqchinlar yasalgan zamonaviy materiallar quloq kanaliga zarar etkazmaydi.

Ammo, agar siz quloqchinlarni ketma -ket bir necha soat davomida qayta -qayta ishlatsangiz, bunday uzoq vaqt kiyinish eshitish organlariga zararli bo'ladimi va ular o'ziga qaram bo'lib qoladimi degan savol tug'iladi.

Quloq quloqchalari bilan uxlashning foydasi va zarari

Agar siz quloqchinlarni to'g'ri ishlatsangiz, ular uxlab qolishingizga yordam beradi, chunki ular qo'shni kvartiralardan yoki derazadan tashqaridagi gavjum avtomagistraldan keladigan ortiqcha shovqin va tovushlarni to'sib qo'yishga qodir. Biroq, yuqori sifatli quloqchinlar sizga ishlaydigan budilnik, telefon qo'ng'irog'i yoki tetikli mashina signalini eshitishga imkon beradi.

Shifokorlar orasida tun bo'yi quloqchalarda uxlash mumkinmi degan savolga aniq javob yo'q.

Turli xil mutaxassislar bunday vositalarni qayta ishlatish qanchalik foydali yoki zararli ekanligi haqida turlicha fikrda. Kechasi quloq quloqchalarini ishlatishning afzalliklari orasida:

1. sukunatga tezda erishish va zerikarli tovushlardan xalos bo'lish qobiliyati;
2. uxlab qolish vaqtini kamaytirishga yordam berish;
3. uyqu quloqchalari ishlab chiqariladigan zamonaviy materiallar quloqqa minimal bosim o'tkazadi va shu bilan quloqdagi noqulaylikni kamaytiradi.

Quloq tiqinlarini uyqu paytida ishlatishning afzalliklariga qaramay, quloq quloqchalarini takror ishlatish noxush oqibatlarga olib kelishi mumkinligini hisobga olib, otorinolaringologlar ularni har kuni ishlatishni tavsiya etmaydi.

Ularni doimiy ravishda uyquda ishlatishning kamchiliklari qatorida bir qancha omillar ajratiladi

1. Giyohvandlikning paydo bo'lishi . Ba'zi ekspertlar, agar siz uzoq vaqt uyqu paytida quloq tiqinidan foydalansangiz, quloq bunday sharoitlarga moslasha oladi va vaqt o'tishi bilan quloqchalarni ishlatganda ham begona tovushlar eshitiladi. Agar odam o'z -o'zidan uxlay olmasa, u holda uyqu buzilishi bor, uni quloqchinlarni ishlatmasdan davolash mumkin.
2. Har qanday otorinolaringik kasalliklarning mavjudligi . Bunday sharoitlar quloq vilkalarini ishlatishning kontrendikatsiyasidir, chunki quloqdagi og'izdagi begona narsa kasallikni kuchaytirishi mumkin bo'lgan patogen bakteriyalar rivojlanish xavfini oshiradi.
3. Quloq shamchirog'iga to'siq qo'yadi va uni tabiiy ravishda yo'q qilinishini oldini oladi . Shuning uchun quloqchalarni ishlatishdan oldin quloq kanalini yaxshilab tozalang.
4. Quloq kasalliklari xavfini oshiring … Buning sababi shundaki, quloqqa kiradigan o'simliklarning changlari, dog'lari yoki gulchanglari nafaqat quloq kanalida to'planib qolishi, balki quloqchalarni tiqish paytida ichkariga ham siljishi mumkin. Bunday ifloslantiruvchi moddalarning to'planishi bakteriyalarning ko'payishiga va quloq muammolariga olib kelishi mumkin.
5. Uyqu paytida yoqimsiz yoki og'riqli hislar paydo bo'lishi mumkin aurikuladagi quloq tiqinlarining haddan tashqari bosimi bilan bog'liq. Bunday holda, siz to'g'ri o'lchamni tanlashingiz va faqat tunda foydalanish imkoniyati haqida yozilgan qadoqdagi qurilmalardan foydalanishingiz kerak.

Qanday tanlash kerak?

Agar siz begona shovqinlardan himoya vositalari ishlab chiqariladigan o'lcham va materialni to'g'ri tanlashni o'rgansangiz, siz tunda quloq quloqchalarini ishlatish bilan bog'liq mumkin bo'lgan xavflarni kamaytirasiz, shuningdek uyqu paytida noqulaylikni kamaytirasiz. Tungi quloqchalarni tanlashda siz bir nechta qoidalarga amal qilishingiz kerak.

1. Ko'pik yoki mumli quloq tiqinlari uxlash uchun eng yaxshi ishlaydi . Yumshoq material tufayli, bunday quloqchinlar kuchli bosim o'tkazmaydi, shuningdek, ma'lum bir odamning quloq kanalining individual xususiyatlariga mos ravishda shaklini o'zgartirishga qodir. Shunday qilib, silikon yoki poliuretandan yasalgan qattiqroq namunalarga qaraganda, bunday quloq tiqinlariga tezroq ko'nikish mumkin.
2. Sotib olishdan oldin, mahsulotni vizual tekshirish kerak . Ularda nosimmetrikliklar, chiplar, yoriqlar va tirnalishlar bo'lmasligi kerak. Agar quloqchinlar yuzasida mayda shikastlanishlar bo'lsa, ularni sotib olishdan bosh tortgan ma'qul, chunki quloq kanalining ichki yuzasi juda nozik va sifatsiz mahsulot uni osonlikcha buzadi.
3. Bir nechta juftlikdan iborat to'plamlarga ustunlik bering . Tungi quloq tiqinlari yasalgan yumshoq materialda juda ko'p teshiklar borligi sababli, ularda patogen bakteriyalar to'planishi mumkin. Bunday qurilmalar tez-tez almashtirishni talab qiladi va mumdan qilingan nusxalar bir martalik variant hisoblanadi. Shuning uchun, agar siz ularni almashtirishingiz kerak bo'lsa, almashtirish juftligiga ega bo'lish qulay bo'ladi.

Xizmat ko'rsatish qoidalari

Agar uyqu paytida mum quloqchinlari ishlatilsa, ular doimiy almashtirishni talab qiladi, chunki ular bir martalik foydalanish uchun mo'ljallangan.

Agar ko'proq bardoshli ko'pikli mahsulotlarga ustunlik berilsa, ular har foydalanishdan keyin kundalik ishlov berishni talab qiladi.

Ishlatilgandan keyin quloqchalarni qayta ishlash bir necha bosqichda amalga oshirilishi kerak

1. Quloq tiqinlarini oqishdan tozalang. Buning uchun ularni sovunli eritma yoki vodorod periks eritmasiga solib qo'yish kerak. Shuningdek, tozalash uchun siz dorixonalarda sotiladigan maxsus dezinfektsiyalovchi eritmadan foydalanishingiz mumkin.
2. Oqim suv bilan yuvib tashlang.
3. Yumshoq sochiq yoki paxta yostig'i bilan quriting.
4. To'liq quriguncha 1-2 soat toza yuzada qoldiring.
5. Yana havo o'tkazmaydigan idishda saqlash uchun olib tashlang.

Shunday qilib, quloqchinlar ishlab chiqariladigan materialni to'g'ri tanlagan holda, siz bu asboblardan begona shovqin bo'lsa ham to'liq dam olish va uxlash uchun foydalanishingiz mumkin .… Quloqchalarni to'g'ri tozalash va saqlashni bilish quloqchalarni yuzasida bakteriyalar ko'payishi bilan bog'liq mumkin bo'lgan kasalliklardan himoya qiladi.